自信がつく

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5つの理由

自信がない人は筋トレをしよう!

 

身体がかっこ良くなる

 

異性に持てる

 

テストステロンというホルモンがあふれて気分上々

 

いざとなれば力ずく。。。謎の全能感

 

恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感

 

 

 

 

 

 

シンプルな真理

「人は変われる」

 

というシンプルで大切な原理を筋トレは教えてくれる

 

 

 

新しい刺激を与えれば

 

人は成長し続ける

 

 

身体を物理的に進化させることが可能だから

 

性格やその他の能力だって努力次第

 

変えられる

 

 

 

変われない人間は

 

存在しない

 

 

 

今ダメだからって

 

未来もダメな理由にならない

メンタル強化

メンタル強くする方法

 

フィジカル強化

 

 

 

 

メンタルはフィジカルの表面

 

フィジカル弱けりゃ

 

メンタルも弱い

 

 

とりあえず筋トレ

 

 

 

筋トレをして成長をつづけ

 

自分の限界を打ち破りつづけ

 

ブレない自信が手に入る

 

 

 

 

 

他人にどう見られるか

 

を気にすると不幸になる

 

 

幸せな人生を送るには

 

他者承認から自己承認に切り替える

 

 

 

 

 

筋トレをして

 

日々変わる体重体型

 

身体能力の向上

 

 

これらが視覚や数字で確認でき

 

自分で自分を評価

 

 

 

やる気が起きなくてもやる!

 

やる前は気が進まなくても

 

ジムで筋トレ

 

山登って山頂

 

マラソン完走

 

 

 

これで後悔するひといない

 

結果

筋トレをして教えられること

 

人は変われる

 

ということ

 

 

 

筋トレをしているひとは基本的に

 

自信満々

 

ポジティブ

 

 

 

 

筋トレで増すのは

 

希望

 

筋肉

 

 

 

減るのは

 

ネガティブ思考

 

贅肉

 

 

 

これが

 

筋トレという魔法

 

 

 

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